湖南法治报讯（通讯员 曾凡庚）为热烈庆祝第六个中国人民警察节，进一步筑牢民警廉洁自律思想根基，提升队伍心理健康素养，营造积极向上、风清气正的警营文化氛围，1月9日上午，隆回县公安局横板桥派出所组织全体民警、辅警举办“铸廉洁警魂 护心理防线”致敬人民警察节专题读书会。
活动在庄严热烈的氛围中拉开帷幕。所长肖梅喜首先作开场致辞，深刻阐述了人民警察节的重大意义，强调廉洁是从警的生命线，心理健康是履职的基本保障，希望全体同志以书为伴、以学促行，在阅读中汲取精神力量，保持积极乐观的职业心态。教导员王毅主持并介绍了读书会流程、分享规则。
共读分享：思想碰撞显深度
在共读分享环节，肖梅喜率先垂范，深情诵读《清风传家》中公安干警廉洁家风故事选段，以鲜活案例诠释廉洁从警的深刻内涵，并结合自身从警经历，分享了读书对坚定理想信念、涵养清廉作风的重要意义。王毅选取《警察心理健康手册》相关章节进行诵读，并分享了《亲密关系》一书的心得体会，引导大家关注心理健康，学会在工作和生活中调节情绪、平衡压力。
随后，与会民辅警踊跃发言，结合岗位实际畅谈读书感悟。大家分别分享了《清风传家》《底线》《国之脊梁》《乡土中国》《蛙》《平凡的世界》《做最好的自己》《心学》《活着》《初为人父》《背篓少年》等书籍的阅读体会。分享内容既有对廉洁从警、公正执法的深刻思考，也有对基层工作、人生价值的独特见解；既有文学作品的审美共鸣，也有实用书籍的方法启迪。现场气氛热烈，观点交融，充分展现了派出所队伍勤学善思、积极向上的精神风貌。
技巧点拨：心理调适有方法
王毅结合民警分享，现场提炼并传授了4个简单易操作的减压方法，包括正念冥想，每日短暂练习以专注当下、清醒思绪；呼吸训练，运用“腹式呼吸法”等技巧快速放松和平复身心紧张；有氧运动，通过规律的有强度的运动自然释放压力、改善状态；树洞倾诉，借助信任之人或安全渠道主动疏解情绪。这些方法旨在帮助民辅警将压力管理融入日常，保持身心健康与工作韧劲。
总结升华：书香浸润警心
活动最后，王毅系统梳理廉洁与心理健康的核心要点，强调“廉洁立身、健康履职”的深刻内涵，鼓励全体民辅警将读书收获转化为工作生活动力，以更加昂扬的姿态、更加饱满的热情、更加健康的身心投入公安事业。
此次读书会主题鲜明、内容充实、形式生动，得到了全体参与人员的一致好评。大家纷纷表示，通过活动进一步增强了廉洁从警意识，掌握了心理调适方法，今后将以更坚定的信念、更平和的心态履职尽责，为维护辖区安全稳定贡献更大力量。
下一步，横板桥派出所将持续深化警营文化建设，常态化开展各类读书学习与心理关怀活动，着力打造一支党和人民信得过、靠得住、能放心的过硬公安队伍。
书香润警营，廉洁铸忠魂
身心同守护，奋进新征程
责编：姜红玉
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来源：湖南法治报
